ケイ素（シリカ）は肌の保湿、骨や毛髪、爪、コラーゲンの再生などを手助けしてくれています。 ワカメの茎、アサリ、昆布、大豆、ゴボウが、シリカを多く含む食品です。 肌、爪、毛髪、歯などの老化もケイ素不足が関係していると言われてます。 今日の見学サ…
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