ケイ素（シリカ）
ケイ素（シリカ）は肌の保湿、骨や毛髪、爪、コラーゲンの再生などを手助けしてくれています。
ワカメの茎、アサリ、昆布、大豆、ゴボウが、シリカを多く含む食品です。
肌、爪、毛髪、歯などの老化もケイ素不足が関係していると言われてます。
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快晴
春の嵐も通り過ぎ、青空ですね。
でも、風は冷たい。
暦では、立春も過ぎましたが、春はまだまだかな。
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ケイ素
シリカ（＝ケイ素）は、ケイ酸塩として皮膚や骨、毛髪、爪、血管、細胞壁など、人の身体の様々な部位に含まれており、
なかでも皮膚への含有量が一番多いとされています。
肌、爪、毛髪、歯などの老化もケイ素不足が関係していると言われてます。
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４大陸選手権
フィギュアスケートの４大陸選手権が始まりました。
宮原知子がＳＰで首位ですね。
まだ、高校生ですが自信に溢れてますね。
がんばって！
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最近、注目の葉酸
「葉酸」が妊娠・授乳期に不可欠な栄養素として、注目されています。
葉物をはじめとする緑黄色野菜、豆類、レバーなどに多く含まれます。
悪性貧血や妊娠中毒症の改善にも効果があるとみられています。
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春節
中華圏で最も重要とされる祝祭日であり、新暦の正月に比べ盛大に祝賀され、
中国や台湾のみならずシンガポールなどの中華圏国家では数日間の祝日が設定されている。（Wikipedia）
日本にも多くの中国人観光客が訪れることが見込まれ、買い物客などを迎え入れるための準備が進められていますね。
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肌摩擦の軽減
フルラインからオールインワンに替えることによって、摩擦回数が減り、肌への負担が減る
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もうすぐ、節分です。
節分といえば、豆まきですが
最近、流行っているのが恵方巻きです。
今では全国的に食べられるようになった恵方巻き。太くて具がたくさん入った太巻きです。
大阪地方では、江戸時代から続いているようですが、関東では、関係業界の販売促進活動で広まったようです。
恵方巻は、太巻き（巻き寿司）を節分の夜にその年の恵方に向かって無言で、
願い事を思い浮かべながら太巻きを丸かじり（丸かぶり）するのが習わしとされているようです。
商業イベントに乗せられて、恵方巻きを今年も食べると思います。
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南国のパワーをいっぱい浴びたフルーツは 実を守るためのポリフェノールがたっぷりです。
日焼け、紫外線が気になるときに内側からしっかりサポートしていきます。
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